PT-paket


  • Du får ett individuellt utformat träningsprogram som utformas enligt dina egna målsättningar, behov och möjligheter. 
  • Träningen kan anpassas till hemmaträning, gymträning, löpning / uteträning eller en kombination av dessa. Även rörlighetsträning inkluderas.
  • Två träffar á 60 minuter per månad. Innehåll och plats (gym, ute etc) formas enligt dej. 
  • Du får tydliga beskrivningar på övningarna, så att du lätt kan förstå hur de ska utföras. 
  • Vi håller kontinuerlig kontakt för att följa upp att allt går som det ska och för att hålla motivationen uppe.
  • Muskelstyrke- och/eller konditionstest om du så önskar.
  • Träningsprogrammet uppdateras cirka var 8:e vecka och mindre justeringar kan göras däremellan enligt behov. 

Bindningstid två månader


Pris 195 euro / månad


I samband med personlig träning kan du köpa kostrådgivning till reducerat pris: 100 euro för första månaden och därefter 30 euro / månad.