5 ggr kurs med start den 10.1.2022. 


På denna gymkurs får du lära dej hur du på bästa sätt använder gymträningen för att stöda din löpning. Vi tränar basövningar med skivstång och fria vikter och det blir mycket fokus på ben och bål. Vi jobbar också med mera komplexa övningar som utmanar stabilitet och balans.


Måndagar kl. 18-19 i vid Gym 365.


Pris 60 euro för kursen och 5 euro gymavgift /gång, om man inte redan är gymmedlem.